Всё для женщин - Советы для молодых мам
www.miniopeera.ru
Женщина - это приглашение к счастью.
Царство женщины - это царство нежности, тонкости, терпимости.
Женщина точно такая же сила природы, как ветер, молния.
Женщины последовательны в своем непостоянстве.
Мерою достоинства женщины может быть мужчина, которого она любит.
Женщиной не рождаются, ею становятся.

5 самых вкусных блюд из авокадо: лучшие рецепты

  1. запеченный авокадо
  2. Пряная клубнично-авокадна сальса
  3. Тост с авокадо
  4. Майонез без яиц
  5. Вегетарианский торт с шоколадной глазурью из авокадо

Авокадо - один из самых полезных фруктов на нашей планете. Как и во многих плодоносящих деревьев, в авокадо является урожайные и неурожайные периоды. В прошлом году, когда урожай авокадо был не столь богатым, цены на него выросли и были самыми высокими за последние 19 лет, сообщает. Однако текущий год - праздник для любителей авокадо.

Плоды авокадо содержат около 20 различных питательных веществ, включая калий, витамин К, фолиевую кислоту, витамины группы В и витамин С, а также является источником здоровых жиров.

С авокадо можно приготовить разнообразные вкусные и питательные блюда:

запеченный авокадо

ингредиенты:

  • 2 авокадо;
  • 1 взбитое яйцо;
  • 1 стакан панировочных сухарей;
  • 1/2 ч. Л. мелкой морской соли.

приготовление:

  1. Разогрейте духовку. В миске среднего размера смешайте панировочные сухари и соль.
  2. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, а затем нарежьте вертикально на ломтики. Тщательно очистите их от кожуры.
  3. Осторожно погрузите каждый ломтик в яйцо, затем в сухари. Выложите на лист пергамента.
  4. Выложите на противень, поставьте в духовку и выпекайте 12-15 минут или пока панировки не станет золотистым.

Выложите на противень, поставьте в духовку и выпекайте 12-15 минут или пока панировки не станет золотистым

Пряная клубнично-авокадна сальса

Это блюдо напоминает гуакамоле - пюре из авокадо, которое можно намазывать на тортилью. Сладкая, пряная и соленая клубнично-авокадна сальса также содержит огурцы и овощной перец халапеньо.

Это блюдо лучше съесть сразу, потому что если авокадо хранить в холодильнике, оно станет коричневым.

ингредиенты:

  • 2 стакана нарезанной клубники;
  • 1 авокадо, очищенный и нарезанный;
  • 1/2 стакана огурца, очищенного и нарезанного;
  • 1 ч. Л. цедры лайма или лимона;
  • сок из одного лайма / лимона;
  • 1 мелко нарезанный перец;
  • 1/4 ч. Л. черного перца
  • щепотка соли.

приготовление:

  1. Смешайте в большой миске клубнику, авокадо, огурец, цедру, 1/2 сока лимона, 1/2 перца, черный перец и соль. Аккуратно перемешайте.
  2. Добавьте много сока лимона для аромата, но не переусердствуйте, иначе сальса будет слишком жидкой.
  3. При необходимости добавьте больше перца, соли или сока лимона.

При необходимости добавьте больше перца, соли или сока лимона

Тост с авокадо

ингредиенты:

  • 1 маленькая чиабатта;
  • 2 спелых нарезанных авокадо;
  • 1/2 стакана маслин;
  • 1/2 стакана зеленых оливок;
  • 1 ст. л. каперсов;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ч. Ч. Лимонного сока
  • 1 росток микрозелень (редис)
  • 1 помидор черри.

приготовление:

  • Положите оливки, каперсы, чеснок, оливковое масло и лимонный сок в кухонный комбайн и измельчите.
  • Переложите смесь из комбайна в миску или маленькую банку.
  • Нарежьте Чиабата толстыми ломтиками. Смажьте ломтики небольшим количеством оливкового масла и положите их в духовку или в тостер. Запекайте до золотистого цвета.
  • Намажьте тосты слоем пасты, сверху положите кусочки авокадо, помидоры и ростки редиса. По желанию немного сбрызните лимонным соком и посыпьте мелкой морской солью.

По желанию немного сбрызните лимонным соком и посыпьте мелкой морской солью

Майонез без яиц

Благодаря шелковистой текстуре и жирности, авокадо является отличной заменой яйцам в майонезе. Вегетарианский майонез может храниться в холодильнике до двух недель.

ингредиенты:

  • 1 большой авокадо (или 2 авокадо среднего размера)
  • 1 ст. л. белого бальзамического или белого уксуса;
  • 1 ст. л. свежего лимонного сока
  • 1/4 ч. Л. морской соли + соли экстра;
  • 2 ст. л. оливкового масла.

приготовление:

  1. Разрежьте авокадо острым ножом вдоль пополам. Удалите косточку и положите мякоть без шкурки в кухонный комбайн. Добавьте уксус, свежий лимонный сок и соль, измельчите.
  2. Постепенно добавляйте оливковое масло в ингредиентов, пока смесь не станет такой консистенции, как сливки. При необходимости добавьте еще соли.

При необходимости добавьте еще соли

Вегетарианский торт с шоколадной глазурью из авокадо

Внешне и на вкус этот торт похож на обычный, но в нем нет традиционных ингредиентов.

ингредиенты:

  • 1,5 стакана муки;
  • 0,25 стакана тростникового сахара;
  • 0,5 стакана кокосового сахара;
  • 0,25 стакана коричневого сахара;
  • 0,5 стакана какао-порошка;
  • 1 ч. Л. пищевой соды;
  • 0,5 ч. Л. мелкой морской соли;
  • 0,3 стакана кокосового масла;
  • 1,5 ч. Л. экстракта ванили;
  • 1 ч. Л. яблочного уксуса;
  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • 2 средних спелых авокадо;
  • 0,5 стакана нектара агавы.

приготовление:

  1. Нагрейте духовку, смажьте маслом емкость для выпекания.
  2. Смешайте муку, сахар, какао-порошок, пищевую соду и соль.
  3. В отдельной миске смешайте жидкое кокосовое масло, ваниль, уксус и миндальное молоко. Взбейте ингредиенты.
  4. Смешайте ингредиенты пункта 2 с ингредиентами пункта 3.
  5. Налейте тесто в емкость для выпечки и поставьте в духовку на 35 минут.
  6. Пока торт выпекается, сделайте глазурь. В кухонном комбайне смешайте мякоть авокадо, какао-порошок, нектар агавы и ваниль. Ингредиенты должны превратиться в однородную смесь. Поставьте ее в холодильник для охлаждения.
  7. Проверьте готовность торта с помощью зубочистки. Если на ней не остается теста, выньте из духовки и дайте остыть.
  8. Когда торт полностью остынет, смажьте его шоколадно-авокадною глазурью.

Когда торт полностью остынет, смажьте его шоколадно-авокадною глазурью

Читайте также:

«Челноки» с авокадо с творогом

Какие продукты помогут сохранить молодость?

Почему стоит ежедневно выпивать стакан гранатового сока: 14 причин

Реклама

Календарь последних новостей

Реклама

Архив новостей сайта

Макияж для голубых глаз пошаговое фото, вечерний, дневной
Голубоглазые люди обладают невероятной притягательностью и красотой. Этот цвет говорит о нежности и чистоте. Чаще всего такой цвет глаз встречается у населения стран севера, поскольку погодные условия

Макияж под красное платье: красота уверенной в себе женщины (23 фото)
Красное платье имеют в своем гардеробе женщины, которые уверены в своей неотразимости. В красном платье дама обязательно обратит на себя взоры мужчин, т.к. она излучает в этом «феерическом» наряде особые

С чем носить изумрудное платье? Макияж, маникюр, туфли под изумрудное платье
Изумрудное платье подходит абсолютно всем дамам. Наряд эффектно сочетается с другой одеждой, разнообразной обувью, украшениями. К нему несложно сделать правильный макияж, маникюр. Итог заключается в получении

Как сделать праздничный макияж своими руками 42 фото
Праздничная атмосфера всегда сопровождается яркими впечатлениями и положительными эмоциями. И каждая женщина в эти моменты хочет выглядеть особенно привлекательно. Не обязательно обращаться к опытным

Дневной и вечерний макияж для блондинок на все случаи
Естественность, ненавязчивость и верно расставленные акценты – основные критерии удачного, стильного и грамотного мейкапа для белокурых красавиц. Он должен выгодно оттенять природное очарование представительниц

Макияж для небольших глаз: 8 главных правил
Далеко не все женщины могут похвастаться красивыми большими глазами, словно у диснеевских принцесс. К счастью, грамотный макияж может творить чудеса и в два взмаха кистью решить вашу проблему. Только тени

Вечерний макияж для блондинок
Окружающие считают натуральных блондинок добрыми и улыбчивыми девушками. Светлый оттенок волос формирует легкий воздушный образ. Исследования показали, что почти сорок процентов мужчин среди