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Женщина - это приглашение к счастью.
Царство женщины - это царство нежности, тонкости, терпимости.
Женщина точно такая же сила природы, как ветер, молния.
Женщины последовательны в своем непостоянстве.
Мерою достоинства женщины может быть мужчина, которого она любит.
Женщиной не рождаются, ею становятся.

모발용 오일 비타민 A 및 E, 사용 방법, 가면 및 혜택

  1. 의료 마스크 조리법
  2. 이 물질들은 어떤 제품에서 발견 될 수 있습니까?
  3. 팁과 트릭

머리카락이 건강 해지고 외적으로 부정적인 영향을받지 않도록 모발을 관리하기위한 간단한 화장품만으로는 충분하지 않습니다. 머리카락을 항상 최상의 상태로 유지하려면 곱슬의 성장과 강화를 촉진시키는 비타민 A 및 E와 같은 다양한 물질을 사용해야합니다. 그들에 대해이 기사에서 논의 될 것입니다.

그들에 대해이 기사에서 논의 될 것입니다

레티놀 아세테이트라고도 알려진 비타민 A는 머리카락을 탄력 있고 강하게 만들어 주며 동시에 두피의 피지선 작업을 조절합니다. 또한 피부 면역을 향상시키고 세포의 재생 과정을 촉진합니다. 신체에서이 물질이 결핍되면 퇴색하고 부서지기 쉬워지기 시작합니다. 또한 비타민 A 결핍은 종종 비듬을 일으 킵니다.

또한 비타민 A 결핍은 종종 비듬을 일으 킵니다

머리카락의 건강은 두피의 상태에 달려 있습니다. 비타민 E (토코페롤 아세테이트)는 모낭의 혈액 순환을 개선하여 산소와 유익한 물질을 공급합니다. 이로 인해 가닥의 성장이 가속화되고 취약성이 감소하고 곱슬이 여러 번 강하고 두꺼워집니다. 또한 비타민 E는 피부의 빠른 재생에 기여합니다. 작은 상처와 긁힌 자국은 빠르게 치유되기 시작합니다.

  • 비타민 A와 E 섭취량

비타민 A와 E 섭취량

이 영양소는 보통 음식에서 발견됩니다. 또한 레티놀과 토코페롤은 약국에서 구입하여 독립형 도구로 사용하거나 마스크 용 구성 요소로 사용할 수 있습니다. 전문점에서도 비타민 A, E가 함유 된 모발 관리 용 화장품을 쉽게 찾을 수 있습니다.

의료 마스크 조리법

의료 마스크 조리법

당신의 곱슬을 부드럽고 반짝이게 할 수있는 가장 단순한 마스크입니다 :

중간 길이의 자물쇠의 경우, 비타민 A와 E, 그리고베이스 오일 (올리브, 아몬드 등) 1 큰 스푼을 섭취하십시오. 혼합물은 건조한 상태로, 머리카락이 씻기 전에 씻지 말아야합니다. 이어서 마스크를 샴푸 물로 씻어 낸 다음 크림을 발라야합니다. 머리가 길면 머리카락이 길어지면 혼합물의 양을 늘리고 비율을 잘못 지정하는 것을 두려워하지 마십시오. 원할 경우 마스크의 한 성분의 양을 늘릴 수 있습니다.

마른 곱슬 머리를 앓고있는 사람들에게 적합한 오일 마스크의 또 다른 옵션은 아보카도 오일 (2 큰술), 비타민 A, E (1 큰술), 일랑 일랑 오일 10-15 방울 .

  • 초본 마스크

초본 마스크

이 성분은 모발을 강화시키고 활기차고 건강한 피부로 가꾸어줍니다. 동등한 비율의 쐐기풀, 카모마일 및 석회 꽃을 건조한 형태로 가져 와서 끓는 물로 45 분 동안 채우고 끓이십시오. 결과물 인 달걀을 치즈로 덮어서 비타민 A와 E의 스푼과 생 계란 노른자를 넣어야합니다. 결과는 완전히 혼합되어 1 시간 동안 가닥의 전체 길이에 적용됩니다.

이 물질들은 어떤 제품에서 발견 될 수 있습니까?

이 물질들은 어떤 제품에서 발견 될 수 있습니까

인체에서 비타민 A와 E의 비축은 항상 가능하지만, 컬에 영향을 미치는 적자를 피하기 위해 정기적으로 보충해야합니다. 이것은 레티놀과 토코페롤을 함유 한 식품의 일일 식단에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 A 란 무엇인가?

  • 달걀 노른자;
  • 천연 유제품 (크림, 우유 등);
  • 호박;
  • 로 웬 열매;
  • 간;
  • 당근.

약간의 트릭 : 레티놀은 모든 채소와 과일의 붉은 색 또는 오렌지색 색깔에서 발견 할 수 있습니다.

어떤 음식에 비타민 E가 있습니까?

  • 올리브, 해바라기, 땅콩 등과 같은 식물성 오일;
  • 달걀 흰자;
  • 간;
  • 딸기 - 체리, 블루 베리, 달콤한 체리;
  • 신선한 채소 - 파슬리, 시금치 등;
  • 토마토;
  • 불가리아 고추;
  • 양배추 (브로콜리 포함);
  • 해바라기 씨앗;
  • 복숭아와 천도 복숭아;
  • 사과;
  • 올리브.

팁과 트릭

  • 비타민 A와 E는 액체 형태와 캡슐 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다. 액체 형태의 그들에 대한 가격은 약 150 루블이며, 캡슐에 든 비용은 조금 더들 수 있습니다. 유용한 물질로 가면을 만들려면 정확하게 "액체"레티놀과 토코페롤이 필요합니다.
  • 어떤 이유로 마스크에 복잡한 혼합물을 만들고 싶지 않다면 비타민 A 또는 E 1 큰술을 액체 형태로 밤 또는 샴푸에 부어 섞으면 충분합니다. 기성 마스크에 추가 할 수도 있습니다.
  • 캡슐에 관해서는, 그들은 내부에서 사용됩니다 - 당신이 수제 가면의 팬이 아닌 경우 이것은 편리합니다. 레티놀과 토코페롤을 모두 함유 한 제제 중 하나는 "에피 르트 (Aevit)"라 불립니다. 젤라틴 껍질에 든 캡슐을 가지고 있어야합니다.
  • 마찰로 치료 용 혼합물을 문질러서 전체 길이에 걸쳐 적용합니다. 예를 들어 취 약한 머리카락에 영향을받는 사람들의 팁에서 비타민 A와 E 만 사용하는 것은 잘못된 것입니다. 이러한 문제 영역은 이미 "죽은"머리카락 영역이며, 거기에는 혈관이 없기 때문에 비타민이 흡수되지 않아 건강에 아무런 영향을 미치지 않습니다.

비타민을 구입하는 것은 매우 간단한 작업입니다. 합리적인 가격 이상으로 약국에서 찾을 수 있습니다. 복합 비타민 복합체를 섭취 할 필요가 없으며 필요한 영양소 만 구입할 수 있습니다. 또한, 다 변수 (마스크, 섭취, 특정 제품 사용)를 사용하면 레티놀과 토코페롤을 매우 편리하게 사용할 수 있습니다. 즉, 머리카락이 항상 최소한의 노력과 시간, 돈으로 아름답고 건강해질 것입니다.

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