태양은 행복의 호르몬 인 세로토닌 생성의 자극으로 우리에게 재미 있고 좋은 분위기를줍니다. 태양의 광선, 비타민 D의 주요 천연 자원. 그리고 마침내, 태양은 우리에게 가장 아름다운 황갈색을줍니다. 그러나 동시에, 단단한 자외선 방사는 피부에 매우 공격적입니다. 따라서 태양으로부터 보호하기위한 주 "태양"규칙. ���떻게? 
일요일에 대한 보호 수단을 선택하십시오.
효과적인 선 스크린의 주요 속성 - 두 가지 유형의 광선 - A 및 B로부터의 보호. 유형 A 광선은 자유 라디칼 형성과 콜라겐 및 엘라스틴 섬유의 파괴로 피부 노화를 촉진하여 색소를줍니다. 그러나 가장 큰 위협은 악성 흑색 종 종양의 형성 위험이 높아져서 피부 세포에 손상을 유발하는 것입니다.
B 형 광선은 그렇게 위험하지는 않지만 효과적인 보호 장치가 필요합니다. 태양 광선이 피부 표면에 태양에 순간적으로 타격을 입힐 수 있습니다. UV-B 광선으로부터 보호받지 못하면 단순히 화상을 입을 수 있습니다.
시중에서 구할 수있는 모든 제품이 두 가지 유형의 광선으로부터 보호되는 것은 아닙니다. 모든 SPF 필터는 자외선 B 광선, 즉 햇볕에 의한 피부에서만 피부를 보호합니다. 예를 들어 높은 수준의 SPF 50을 가진 선 스크린이 있습니다. 그러나 이러한 보호 장치 중 하나는 편의성이 없습니다. 제조사는 단순히 고객의 환상을 만들어 태양으로부터 완전히 보호됩니다. 그러나, 그것은 유형 A 광선을 보호하지 않으며, 따라서 건강 위험이 있습니다.
UV-A 광선으로부터 아직 보호 할 수있는 통합 라벨링 필터. 올바른 크림 또는 우유를 선택하려면 라벨을보십시오. 다음과 같은 약어가 도움이 될 것입니다 :
- SPF (Sun Protection Factor) - 과열 및 햇볕으로부터 피부를 보호합니다. 약자 UVB 타입도 가능합니다.
- PPD (지연된 2 차 색소 침착). 오늘날 PPD의 최대 수치는 42입니다. 즉, 제품을 사용하는 기간 동안 제품을 사용하지 않을 때보 다 피부가 UVA 광선으로부터 42 % 이상 보호됩니다. 그러나 모든 회사가 PPD 방식을 사용하는 것은 아닙니다.
- 선 스크린이있는 패키지에 약어 PPD가없는 경우 UVA 표시기 (유형 A UV 보호)가 필요합니다.
보호의 정도
보호 등급은 사진 유형에 초점을 맞추어 개별적으로 선택해야합니다. 첫 번째 사진형은 가장 밝고 태양에 민감한 피부를 가진 사람들을 포함합니다. 피부는 주근깨가 있습니다. 일곱 번째 사진 종은 Negroid 종족의 대표자를 포함합니다. 스트립에는 원칙적으로 첫 번째 네 가지 사진 유형의 소유자가 있습니다 (세 번째 및 네 번째 유형은 어두운 피부가있는 사람들입니다). 이 질문을 전문 미용사 또는 피부과 의사에게 맡기는 것이 좋습니다. 의사가 피부에 적합한 보호 수준을 선택할 것입니다. 
미용사는 당신이 공정한 피부의 소유자이고 1 년 만에 처음으로 태양으로 나가는 경우에 그러한 약제를 사용하도록 조언합니다.
어린이의 피부를 보호하려면 "어린이를위한"표시가있는 별도의 제품을 구입하거나 "온 가족을위한"제품을 구입하십시오. 그러나 민감한 피부에도 적합해야한다는 의무 사항이 있습니다. SPF의 정도는 적어도 15 세 이상이어야합니다. 일반적으로 어린이의 썬 크림 화장품에 대해 구체적으로 말하면 희귀 한 경우를 제외하고는 SPF 지수가 15 ~ 15이며 매우 높습니다 (25 ~ 40).
안정성
어떤 치료법을 선택하든간에 어떤 수준의 보호를 선택 하든지 그 효과는 2 시간을 넘지 않습니다. 이 시간이 지나면 크림을 코드에 다시 적용해야합니다. 해변에서 휴식을 취하고 있다면 치료의 전제 조건은 내수성입니다. 그것은 물로 씻겨 나가지 않으며 실제로 물의 표면에 광선이 반사되어, 특히 불타는 것들입니다.
헌법
크림, 오일, 오일, 스프레이 또는 로션을 사용하는 것이 특히 중요합니다. 피부의 특징을 고려하십시오. 예를 들어, 두껍고 점성이있는 크림은 건조한 피부와 지성 피부에 적당합니다. 경피 우유는 몸에 빠르게 적용됩니다.
선글래스 방지 법안 작성 규칙
이 도구 나 도구를 사용하기 전에 지침을 읽으십시오. 예를 들어 많은 크림과 오일은 도포 후 15 분 만에 작용하기 때문에 얼룩이 묻은 직후에 태양 아래로 빠져 나가지 않아야합니다. 2 시간마다 다시 신청하는 것을 잊지 마십시오. 그 효과는 내구성이 아닙니다.
목욕 후 소금 (바다 인 경우), 흙 (아아, 담수 몸체의 다른 양 또는 다른 양)과 썬 스크린의 잔유물을 씻어 내려면 샤워를하십시오. 그런 다음 닦아내십시오 - 잔여 물방울은 태양의 효력을 증가하고 화상을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 그리고 계속해서 일광욕을한다면 제품을 다시 바르십시오.
우리는 피부를 내부로부터 보호합니다.
피부는 포괄적 인 자외선 차단 기능을 필요로하므로 필터만으로 크림과 로션을 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 시체를 수분으로 가득 채우십시오. 하루 2 리터 이상의 깨끗한 물을 마시고 필요로하는 비타민 A, C, E, PP로 피부를 편안하게 가꾸어보십시오. 
비타민 A는 쿠키, 말린 살구, 시금치, 달콤한 고추 및 살구에서 발견됩니다. 비타민 C는 검은 색 건포도, 감귤류, 크랜베리, 녹색에서 발견됩니다. 비타민 E는 식물성 기름, 견과류, 해바라기 씨앗, 사탕무에서 발견됩니다. 비타민 PP (니코틴산)는 우유, 고기, 메밀 및 콩과 식물에서 발견됩니다.
햇볕에 타지 않는 방법 : 팁
1) 태양계가 시작되기 1 개월 전, 피부의 모든 성형 수술, 즉 모든 종류의 벗겨 내기, 모든 회춘 수술을 완료해야합니다. 화장품 학회의 회의가 얼마 후, 피부가 매우 약해지며 특히 외부 자극에 약합니다. 한 달은 피부가 보호 기능을 회복하고 일광욕을 준비하기에 충분합니다. 
2) 방수 화장품을 사용하십시오 - 그것은 뜨거운 태양 아래에서 얼굴에 "녹지"않을 것이고 연못에서 흘러 나오지 않을 것입니다. 그러나 방수용 립스틱, 파운데이션 크림 및 마스카라는 알레르기 반응이 많으므로 사용하기 전에 피부의 작은 부위에서 제품을 테스트하십시오. 방수 화장품을 사용하면 건성 피부를 씻어 내야 만합니다. 그렇지 않으면 지방으로 인해 "지울 수없는"효과가 사라집니다.
마지막으로 그러한 도구를 매일 사용하지 마십시오. 태양과의 가장 가까운 모임을 위해 그 도구를 저장하는 것이 좋습니다. 사실 방수 화장품은 피부가 정상적으로 숨을 쉬지 못하게합니다. 게다가, 그것은 피부를 말릴 수 있습니다.
출처
?�떻게?
